修片

不要错把焦虑当普通烦躁,出现3个情绪异常,或提示心理负担过重

夜里翻来覆去的那一刻,心像被无形的手提着,明明屋里很安静,脑子却像商场广播不停循环;白天要见的人、还没回的消息、一句不合时宜的眼神,都被放大到刺眼。你以为这只是“烦躁”,扛一扛就过去。但有些情绪,不是小脾气,而是身体和内心同时在求救。

情绪 慢下来 心理 心像 修片 2025-09-20 10:58  10